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Salat Rezepte – Frische Genüsse
Rheinischer Heringssalat: Matjes mit Kartoffeln, Rote Bete & Apfel (laktosefrei)

Suppen Rezepte – Wärmende Klassiker
Schnelle Zucchinisuppe mit Erdnüssen, Parmesan und Minze – cremig und überraschend aromatisch

Suppen Rezepte – Wärmende Klassiker
Frühlings-Minestrone mit grünem Spargel und Bohnen – leicht, sättigend und schnell gemacht

Suppen Rezepte – Wärmende Klassiker
Gemüsesuppe mit Borlottibohnen & Kräuterpesto – unkompliziert, sättigend und frisch

Suppen Rezepte – Wärmende Klassiker
Kokos-Gemüsesuppe mit Mangold, Ingwer & Chili – cremig, würzig und schnell gemacht

Suppen Rezepte – Wärmende Klassiker
Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kidneybohnen – schnell gekocht und wunderbar würzig

Suppen Rezepte – Wärmende Klassiker
Cremige Waldpilzsuppe mit Röstaromen – in 25 Minuten auf dem Tisch

Schnelle Rezepte – Blitzküche
Möhrenspaghetti in Kräuterrahm – cremig, leicht und in 20 Minuten fertig

Schnelle Rezepte – Blitzküche
Italienisches Ofen-Omelett mit Erbsen und Rucola – schnell, saftig und ohne Wenden

Schnelle Rezepte – Blitzküche
Nudeln mit grünem Spargel: schnell, frisch und mit Sesam & Parmaschinken

Hauptgericht Rezepte – Kulinarisch inspí
Cremige Pilzpfanne mit Sojacreme – in 20 Minuten voller Röstaromen

Salat Rezepte – Frische Genüsse
Rheinischer Heringssalat: Matjes mit Kartoffeln, Rote Bete & Apfel (laktosefrei)

Frühstück Rezepte – Perfekter Start
High-Protein-Wraps mit Räucherlachs – in 15 Minuten fertig und schön sättigend

Frühstück Rezepte – Perfekter Start
Cremiges Porridge mit Winterobst – warmes Frühstück in 10 Minuten

Schnelle Rezepte – Blitzküche
Vollkorn-Fusilli mit Zucchini, Tomaten und Basilikum – leichtes Feierabendgericht in 20 Minuten

Schnelle Rezepte – Blitzküche
Fenchel-Birnen-Couscous mit Ziegenfrischkäse – in 20 Minuten aus der Pfanne

Hauptgericht Rezepte – Kulinarisch inspí
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